Jangan Kalap Makan Daging Kurban! Hipertensi dan Kolesterol Mengintai

RMBANTEN.COM — Kota Tangerang — Momentum Iduladha identik dengan berbagai hidangan daging kurban yang menggoda selera. Namun masyarakat diingatkan untuk tidak berlebihan mengonsumsi daging agar terhindar dari gangguan kesehatan seperti hipertensi dan kolesterol.
 

Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang Dini Anggraeni meminta warga tetap menjaga pola makan seimbang selama perayaan Iduladha 1447 Hijriah.
 

“Terutama bagi warga yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, kolesterol, maupun penyakit tidak menular lainnya,” ujar dr. Dini, dikutip Sabtu (30/5/2026).
 

Daging Berlebihan Bisa Picu Hipertensi
 

Menurut dr. Dini, konsumsi daging merah secara berlebihan berpotensi meningkatkan tekanan darah apabila tidak diimbangi pola hidup sehat.
 

Karena itu, masyarakat diminta tetap bijak menikmati hidangan khas Iduladha.
 

“Masyarakat tetap boleh menikmati hidangan Iduladha, tetapi jangan berlebihan,” katanya.
 

Perbanyak Sayur dan Air Putih
 

Dinkes Kota Tangerang juga mengimbau warga memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan air putih selama perayaan Iduladha.
 

Selain menjaga pola makan, aktivitas fisik juga diminta tetap dilakukan agar kondisi tubuh tetap bugar.
 

“Perbanyak konsumsi sayur, buah, air putih dan tetap menjaga aktivitas fisik agar kesehatan tetap terjaga,” jelas dr. Dini.
 

Puskesmas Siapkan Cek Kesehatan Gratis
 

Untuk membantu masyarakat memantau kondisi kesehatan pasca Iduladha, Dinkes Kota Tangerang menyiapkan layanan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di 39 puskesmas.
 

Melalui layanan tersebut, warga dapat memeriksa tekanan darah, gula darah, kolesterol, hingga berkonsultasi langsung dengan tenaga medis.
 

Jangan Abaikan Gejala
 

Dr. Dini mengingatkan masyarakat segera memeriksakan diri apabila mengalami keluhan setelah mengonsumsi makanan berlemak.
 

Gejala seperti pusing, tengkuk terasa berat, hingga tekanan darah meningkat diminta tidak diabaikan.
 

“Segera manfaatkan layanan CKG di puskesmas terdekat,” ujarnya.
 

Dinkes berharap masyarakat tetap bisa menikmati momen Iduladha dengan sehat, aman, dan nyaman bersama keluarga.